HAMILE YOGA IçIN 5-İKINCI TRICK

BebeÄŸiniz geliÅŸmeye saksıladığı güneşü hesaplamak ve gebelik geliÅŸimini kovuÅŸturulma geçirmek güçlük olur. Gebelik geliÅŸimi son adet tarihinizin ilk hasetnden saksılasada fetüs geliÅŸimi iliÅŸki tarihinden sonrasında baÅŸlar.Yalın durun ve ayaklarınızı birbirinden kestirmece bir metre uzaÄŸa yerleÅŸtirin. Kollarınızı yönÄ